MMA

Box-, Thaibox- oder MMA Training eignet sich hervorragend als Ergänzung zum Fitness- und Krafttraining!

Dabei werden Beweglichkeit, Geschwindigkeit, Kraft und natürlich auch mentale Stärke trainiert. Unsere Kurse sind gemischt, das bedeutet, dass sowohl Kampfsport-Neulinge, als auch Erfahrene bei uns willkommen sind.

Im Mixed Martial Arts (MMA) kommen Techniken aus den verschiedensten Kampfsportarten zum Einsatz. Boxen, Brazilian Jiu-Jitsu, Muay Thai, Judo, Sambo, Karate, Ringen und Grappling sind nur einige der Kampfsportarten, an der sich die Trainer und Athleten orientieren. Im Gegensatz zu anderen Kampfsportarten werden hier alle Kampfdistanzen, das Treten, Schlagen, Clinchen, Werfen und der Bodenkampf in einem Vollkontaktsport vereint.

Trainingsschwerpunkte
  • Warm-Up
  • Konditionstraining
  • Krafttraining
  • Clinchtraining
  • Technikausbildung: Würfe, Hebel, Würgetechniken, Kontrolle, Befreiungen, Übergang Stand/Boden, Tritte und Knie-/Ellbogentechniken im Stand und am Boden
  • Sandsacktraining
  • Techniktraining an Pratzen
  • Partnerübungen
  • Sparring
 
Weitere Vorteile unserer MMA Kurse
  • Extreme körperliche Fitness
  • Optimale Gewichtsabnahme
  • Kompromisslose Selbstverteidigung
  • Kampfkunst auf höchstem Niveau
  • Allgemeine Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Steigerung von mentaler Stärke und Selbstbewusstsein
  • Verbesserung von Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination

 

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